CATEGORY 笑いヨガ効果

健康や精神にも効果絶大!笑いヨガで血糖値を下げよう

ストレス社会の中で生活している私たちは、心の中に「怒り」を溜め込んでいます。その「怒り」は溜め込むと糖尿病や高血圧などの生活習慣病になりやすい傾向があります。 人間の唾液にはコルチゾールというストレスホルモンがあり、この…